تغذیه سالم چیست


 
برخی از افراد تغذیه سالم را به معنای خوردن غذای کم و محدودیت در خوردن غذا‌های مختلف می‌دانند. تغذیه سالم به هیچ عنوان به این معنا نیست و نباید برای لاغری و تناسب اندام خود را درگیر رژیم‌های بسیار سخت و طاقت‌فرسا کنید. تغذیه سالم یعنی داشتن رژیم غذایی که سرشار از مواد غذایی مفید و مغذی باشد تا علاوه بر سلامتی بدن به تناسب اندام و جلوگیری از بیماری‌های خطرناک نیز کمک کند. 
داشتن برنامه غذایی سالم اصولا کار سخت و دشواری نیست و به راحتی می‌توانید برنامه اصولی صحیحی برای خود داشته باشید. مواد غذایی مصرف شده علاوه بر سلامت بدن، به طور مستقیم در سلامت ذهن و روان شما نیز تأثیر می‌گذارند. به همین دلیل باید به جای مصرف غذا‌های آماده و نیمه آماده از غذا‌های مفید و مغذی استفاده کنید. 

سوالات تان در مورد روند بیماری و نحوه مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک معالج تان را از طریق واتساپ از پزشکان درمانگاه صدرا بپرسید

​لینک واتساپ

سال سابقه خدمت

​از اسفند سال ۸۹ ، همه تلاشمان بر این هدف متمرکز بوده است که درمان بیماران را با رعایت اصول حرفه ای پزشکی و با تحمیل کمترین هزینه ممکن به بیماران ، دنبال کنیم

11

​برای پوشش شیفت های شبانه روزی از همکاری پزشکان عمومی با سابقه و متعهد به اخلاق حرفه ای بهره برده ایم

پزشک و دندانپزشک 

10

پرستار ماهر و مسلط 

به علم روز و فنون پرستاری که طی این سالها ، با صبر و متانت ، در کنار بیماران ما بوده اند

5

تخت تزریقات 

برای انجام خدمات پرستاری در فضای کافی

15

درد

 ۲۲ فروردین ۰۳

آخرین مقالات

آخرین مطالب وبلاگ