سرماخوردگی

 

برای بهبود حال بیمار ، سبک  صحیح زندگی روزانه ، مهمتر از مصرف دارو است

غذاهای گرم و آبدار مانند سوپ مرغ ، آش و شله ماشکی مصرف کنید

به میزان کافی و لازم و گرم بخوابید

از خوراکی های چرب و شیرین پرهیز کنید

برای رفع گرفتگی بینی از قلم بینی و پماد ویکس و بخور آب معمولی بهره ببرید

از آب نمک برای شستشوی بینی و گلو استفاده کنید . درد گلو را التیام می بخشد و درد هنگام قورت دادن آب و غذا را کمتر میکند . به علاوه ترشحات بینی را پاک میکند و تنفس را آسانتر می نماید 

از هر گونه فعالیت بدنی سنگین پرهیز کنید

 

۵
از ۵
۲ مشارکت کننده

نوشته های اخیر